Všetci sme v živote vyrástli, pribrali, alebo schudli. Pridajme k tomu ešte tehotenstva u žien a postupnú stratu elasticity kože, ktorá prichádza s vekom a zrazu musíme začať riešiť strie. Kým niekto je vôbec neregistruje, pre rad z nás predstavujú nepríjemný estetický problém, ktorý dokáže pekne zraziť sebavedomie. Viete, ako a prečo strie vznikajú? A dá sa im nejako predchádzať?
Dnešná spoločnosť od nás vyžaduje perfektný vzhľad aj v pokročilom veku. Prírodu ale nemožno len tak obísť, takže sa snažíme odstraňovať problémy, ktoré predtým nikto neriešil. Okrem toho, že nám nedá spať celulitída musíme rozmýšľať aj nad tým, čo funguje na strie.
Okrem toho, že kvôli dobrému pocitu z nás samých neváhame investovať tisíce do krému na strie často vyhľadávame aj pomoc odborníkov, ktorí nám do jedného sľubujú, že ich vie zmierniť.
Môže ale niečo podobné fungovať? Na to si skúsime odpovedať o pár riadkov nižšie.
Obsah
Ako vznikajú strie
Naša koža je pružná. Keby nebola, nemohli by sme nikdy vyrásť, alebo by nám po úbytku váhy (či po úspešne ukončenom tehotenstve) plandala všade okolo tela. Za to, že to tak je, vďačíme elastickým vláknam, ktoré skrz ňu vedú. Keď sa ale kože veľa napne, môže dôjsť k ich poškodeniu, ktoré priamo vedie k striám.
Strie sa môžu kvôli tomu objaviť u:
- Žien po pôrode
- Rýchlo rastúcich detí
- Ľudí, ktorí rýchlo pribrali / schudli
Ak sa pýtate, ako je možné, že vy strie po svojich deťoch máte a vaša kamarátka nie, je to preto, že elasticita kože každého z nás je trochu iná. Takže zatiaľ čo vaša koža nie je na nejaké veľké naťahovanie príliš stavaná, tá jej s tým nemá najmenší problém.
Dá sa predísť ich vzniku?
Strie na prsiach, na bruchu alebo napríklad na stehnách nie sú príliš estetická záležitosť, ktorú by sme chceli verejne vystavovať a ešte sa jej chváliť. (Hoci, existujú ľudia, ktorí sú na ne pyšní, pretože im pripomínajú, čo dôležitého v živote prežili.) A tak sa mnoho z nás pýta, či a prípadne akým spôsobom možno ich vzniku predchádzať. Tu však rovnako ako všade inde platí jedna rovnica. Tá hovorí, že je jednoduchšie im predchádzať, ako úporne rozmýšľať, čo na odstránenie strií následne vyskúšať.
Aj keď svoju elasticitu kože nemôžete príliš ovplyvniť, môžete v exponovanom období (tehotenstva, priberanie, rast, chudnutie …) vyskúšať:
- Udržiavať zdravú váhu
- Veľa piť (ideálne vodu a bylinkové čaje)
- Jesť jedlá a potraviny bohaté na vitamín C, E, D a zinok
- Natieranie problematických miest (Skúste Bi oil na strie)
Ako už bolo povedané, nečakajte od týchto krokov žiadne veľké zázraky. (Ak máte ku striám vrodené predpoklady, môžete sa stavať pokojne na hlavu, ale rovnako sa vám objaví.) Môžete tak ale prispieť k tomu, že nebudú tak viditeľné, alebo rozsiahle.
3 spôsoby, ako sa ich zbaviť
Ešte predtým, než sa pustíme do popisu toho, aké všetky metódy môžete na strie vyskúšať, je potrebné spomenúť, že tie už nie je možné (ani s terajšími metódami) úplne odstrániť. Jediné, čo sa dá docieliť je to, že nebudú na vašom tele až tak viditeľné. (V tomto prípade hovoríme ako o metódach, ktoré môžete praktizovať doma, tak o tých vysoko profesionálnych, ktoré vyžadujú zásah lekára.)
Keď sa s týmto faktom zmierite, bude pre vás boj so striami oveľa jednoduchšie a budete ochotnejší prijať aspoň čiastočne viditeľné výsledky.
Zvýšený príjem vitamínov a ďalších živín zo stravy
To, ako vyzeráme a akému zdravie sa tešíme závisí vo veľkej miere od toho, čo si pokladáme na tanier. Pokiaľ holdujete nezdravým potravinám a fast foodu, skúste si na tento zlozvyk odvyknúť a na tanier si naservírujte jedlá s vysokým obsahom vitamínu D, E a C. Veľa prospešný je aj vitamín A a zinok.
Preto sa pri najbližšej príležitosti zahryznite do:
- Lososa
- Tuniaka
- Sardiniek
- Hub
- Vajec
- Citrusov
- Kiwi
- Zemiakov
- Brokolica
- Karfiolu
- Ružičkového kelu
- Paradajok
- Mandlí
- Tekvica
- Špenátu
A ďalších potravín, ktoré obsahujú vysoké množstvo aspoň jednej z týchto živín. Takže na nič nečakajte a urobte si k večeri rybu a už konečne prestaňte hľadať výhovorky pre to, aby ste si nemuseli pripravovať šalát.
Natieranie kokosovým olejom
Pokiaľ máte doma veľký pohár s kokosovým olejom, nepoužívajte ho len do varenia a ako zábal na vlasy, ale tiež si ho pravidelne vtierajte do kože. Nielen, že budete úplne božsky voňať, ale tiež budete profitovať z jeho pozitívnych účinkov na kožu. (POZOR! Najprv vyskúšajte, či naň nemáte alergickú reakciu.)
Laserová terapia
Ak sa nebojíte investovať do svojho vzhľadu trochu peňazí navyše, skúste sa objednať na laserovú terapiu. Pokiaľ na ňu budete chodiť pravidelne, môže znížiť viditeľnosť strií až o polovicu. To znamená, že ak sa na vás nebude nikto pozerať naozaj zblízka, nemal by na vašej koži vidieť žiadne veľké defekty.
Záver
Strie tu s námi budou, ať chceme, nebo ne. POKUD je nedokážete Přijmout, máte velkou naději, že se vám povede alespoň zmírnil jejich projevy. Zatím však neexistuje metoda, která by je dovede trvale odstranit, takže je ve Vašem zájmu se jimi až tak netrápí.